Deportes

¿Cómo evitar las ampollas al correr?

Iluminados por la luna o bajo el sol radiante, muchos de vosotros sentís la llamada del asfalto o del sendero y os calzáis las zapatillas para disfrutar de la sensación de[…]

¿Cuál es el mejor método para mejorar tu equilibrio en yoga?

La práctica de yoga nos brinda múltiples beneficios, entre los que destaca la mejora del equilibrio físico y mental. A pesar de que cada postura de yoga tiene su propósito y[…]

¿Cómo optimizar tu dieta para respaldar un entrenamiento de carrera a pie intenso?

Es bien conocido que el entrenamiento es fundamental para cualquier deportista. Pero, ¿qué pasa con la nutrición? Si correr es tu deporte y estás pensando en prepararte para una maratón o[…]